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massoterapia
A quem se
destina
PILATES NA WELLNESS
FORTALECIMENTO E FLEXIBILIDADE
Os exercícios no Pilates visam trabalhar o aumento da força, elasticidade, resistência e o equilíbrio do corpo.
POSTURA
Através do fortalecimento da musculatura de sustentação e estabilização, o Pilates possibilita melhorar a postura.
MOBILIDADE
O Pilates permite uma melhora significativa em movimentos naturais, como sentar e levantar, agachar sem dor, dentre outros.
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